研究表明，使用精油进行嗅吸训练有助于促进呼吸道病毒感染后的嗅觉恢复

呼吸道病毒感染是引起嗅觉障碍的第2位常见原因，随着人们对新型冠状病毒的了解，嗅觉和味觉消失是新冠感染者常见的症状。《英国医学杂志》2022年7月发布的一份分析报告指出，从全球范围看，约5%的新冠确诊患者将受到长期嗅觉或味觉丧失问题的困扰。

《Journal of Allergy and Clinical Immunology》杂志在2021年1月发表过一篇文章，名为《2021临床嗅觉工作组共识声明：感染后嗅觉障碍的治疗》，文章中提出建议，可使用玫瑰、桉叶、柠檬和丁香４种气味训练嗅觉。每次训练5分钟，早晚各一次，患者早期可使用多种类、高浓度、令人愉快的不同气味进行不低于4个月的嗅觉训练。

《美国医学会—耳鼻咽喉头颈外科》发表的一项研究成果显示，通过精油嗅吸训练或可帮助患者更快恢复嗅觉。该研究由美国宾夕法尼亚大学的研究人员进行。他们以数百名因新冠感染丧失嗅觉的成年人为对象，选择了玫瑰、柠檬、桉树和丁香四种精油进行试验，在试验中，受试者被要求每天嗅吸精油，每次嗅吸15秒，每次间隔30秒，按此频率训练共历时3个月。与对照组对比后，研究人员发现，嗅吸精油，特别是在嗅吸的同时观看相对应气味的图片，可以在一定程度上促进新冠患者嗅觉的恢复。

美国弗吉尼亚联邦大学2021年发表的一项研究，也发现如果新冠患者在生病期间闻精油，很有可能加快嗅觉和味觉的恢复，且年轻患者比老年患者效果更好。

对此，中国香料香精化妆品工业协会化妆品科学技术学会主任委员刘玉亮博士解释，精油之所以能促进嗅觉恢复，一是因为精油可以对嗅觉神经元产生一定的刺激和引导作用，二是因为精油为脂溶性，具有分子小、穿透性强的特点，能够突破血脑屏障，对多种神经传导物质产生影响，从而修复嗅觉神经系统。

研究中选择的玫瑰、柠檬、桉树、丁香四种香气的精油，分别代表了花香、柑橘香、草本香和辛香四种香料届的典型香型，不仅穿透力较强，而且大众比较容易接受，也比较容易获得，因而是不错的选择。除了研究中选择的四种香型之外，木香香型，比如藿香，在促进嗅觉恢复上也有较好效果。以上五种香型，不但可以选择天然植物精油，也可以选择精油中的主要香气成分的单体香原料作为嗅吸训练的精油。